Հինգ ֆանտաստիկ գաղափարներ `այդ հոգնած զգացումը հեռացնելու համար

Ուրբաթ հինգ րոպեի համար 5 րոպե գրել

Լուսանկարը ՝ Tanja Heffner- ի ՝ Unsplash- ի վրա

Հինգ րոպե տևողությամբ ուրբաթ օրերի այս շաբաթվա հուշումը TIRED է: Սա գրում եմ առավոտյան ժամը 7-ին, որը մտածելու լավագույն ժամանակն է: Իսկ դու? Ես առավոտյան առավոտվանից 5-ն եմ, հանգիստ ժամանակ և ուսումնառության ժամանակ: Միացեք մեզ և գրեք 5-ի համար:

Երբ հոգնած եմ մտածում, մտածում եմ այն ​​մասին, թե ինչպես էի ինձ զգում 20 տարի առաջ:

Եվ դա շատ հոգնած էր, շատ ցավոտ և ծայրաստիճան դժբախտ: Եվ ոչ թե դժգոհ իմ կյանքից, դա հիանալի էր: Բայց ինձանից դժգոհ:

Այո, ինձ դուր չեկավ: Ինձ դուր չեկավ այն զգացողությունը, ինչպիսին ես էի զգում:

Այնտեղ սկսվեց իմ ճանապարհորդությունը: Զվարճալի է. Ես կարդում եմ «Տանի օղակների» տոլկիենի շարքը: Ես կարող եմ այդքան շատ զուգահեռներ տեսնել մեր կյանքին:

Ես պետք է գտնեի իմ նպատակը կյանքում և իմ կրքի մեջ:

Ես սկսեցի որոնել աղոթքով: Ես Հիսուսին շատ լավ չէի ճանաչում, չնայած որ քրիստոնյա էի եղել այնքան ժամանակ, որքան կարող եմ հիշել: Ես գիտեի, որ պետք է լինի ինչ-որ բան ավելի խորը և իմաստալից, քան այն, թե ինչպես եմ շփվել աշխարհի հետ:

Ձգված ոտքերը, ծնկները, մեջքը, ուսերն ու ծնոտը բարդացնում էին հոգնածությունը: Երբ ես աղոթում էի, Աստված առաջնորդեց ինձ այն օգնության համար, որն ինձ պետք էր ֆիզիկապես օգնելու իմ մարմնին ապաքինվելիս:

Բայց Նա նաև ինձ ստիպեց ճանաչել, թե ով է Հիսուսը:

Եվ դա փոխեց իմ կյանքի ամեն ինչ:

Քսան տարի անց ես այլևս անընդհատ հոգնած չեմ: Իմ մարմինը ծերանում է, բայց իմ կիրքն ու ուրախությունը մի կողմ են դրել ցանկացած հոգնածություն:

Աստված ինձ ասում է խրախուսանքի, էներգիայի, կրքի և հուզմունքի խոսքեր:

Նայում եմ նրան: Լսում եմ Նրան:

Ես տեղյակ եմ իմ շուրջ եղած գեղեցկության և Նրա կատարած հրաշքների մասին:

Բայց դա ճանապարհորդություն է եղել: Ահա 5 բաներ, որոնք ես փոխել եմ իմ կյանքում և իրերը, որոնք դուք կարող եք ներառել ձեր մեջ `հոգնածության պատնեշը անցնելու համար:

Ուսումնասիրեք և աղոթեք

Գիտեմ, որ դժվար է ժամանակ գտնել Աստծո Խոսքը կարդալու և աղոթելու համար, բայց դա իմ օրվա ամենակարևոր մասն է և ինձ տալիս է էներգիա `շարունակելու և իմ մտածելակերպով իմ օրվա մեջ ցատկելու ուրախությունը: Ուստի ես շուտ եմ վեր կենում: Ես չեմ ուզում կարոտել Նրա հետ իմ նշանակումը: Ես սիրում եմ այս սուրբ գրությունը: Դա ասում է հենց այն, ինչ ես փորձում եմ ասել:

«Զանգահարեք ինձ և ես կպատասխանեմ ձեզ և կասեմ ձեզ մեծ ու թաքնված բաների մասին, որոնք դուք չեք իմացել (Երեմիա 33: 3, Նիվ)»:

Խմեք շատ ջուր

Ես չէի գիտակցում, թե որքան կարևոր է մարմինը ջրով մաքրել: Ես նախկինում խմում էի հյութեր (երբեք փոփ), բայց հետո իմանալով, որ այդ հյութը կուղեկցի իմ ենթաստամոքսային գեղձին, ես ավելի լավ մտածեցի դրա մասին:

Լուսանկարը ՝ Jez Timms- ի ՝ Unsplash- ի վրա

Ստացեք շատ քուն

Ես ամեն երեկո փորձում եմ քնել նույն ժամանակ: Ես լույսը լույս տեսնելուց առնվազն 1 ժամ էկրան չեմ նայում: (աշխատում է այս մեկի վրա) Մենք ունենք սենյակը մուգ, երբ պատուհանը բաց լինի, եթե կարող ենք: Ես չեմ անհանգստանում, եթե ինչ-ինչ պատճառներով արթնանում եմ և չեմ կարող քնել: Ես վեր եմ կենում և աղոթում եմ: Աստված կարող է մեզ զանգահարել ՝ գիշերվա կեսին աղոթելու համար:

Ուտել լավ մաքուր առողջ սնունդ

Մենք ուտում ենք որքան հնարավոր է շատ օրգանական սնունդ և մանրակրկիտ լվանում ենք մրգերն ու բանջարեղենը: Մենք ծանր ենք բանջարեղենի վրա: Մենք ուտում ենք միս, ձուկ, թռչնաբուծություն, ճարպեր, ընկույզ և սերմեր: Հացահատիկ չենք ուտում: (գուցե երբեմն): Ես և հոբբին, և ես շատ ավելի առողջ ենք: Նա կորցրեց 40 ֆունտ և պահեց այն: Ոչ շաքար: Մենք ունենք մեղրի և թխկու օշարակ: Ես երբեք քաշի խնդիր չեմ ունեցել, բայց ուտելու այս տեսակն ինձ օգնել է իմ ալերգիայի հարցում:

Սնունդ մեր պարտեզից:

Ժամանակ առեք զվարճանալու և հանգստանալու համար

Ես նկատի չունեմ ամեն երեկո հեռուստացույց դիտելը: Ես նկատի ունեմ լավ գիրք կարդալը, զբոսնել և ժամանցի օրեր անցկացնել իմ հոբբիի հետ: Ոչինչ պետք չէ էկզոտիկ լինել Հավայան կղզիներում գործուղումների պես ՝ ձեր մարմինը և հոգին թարմացնելու համար: Դուք կարող եք ճիշտ թարմացնել ձեր տանը: Անջատեք բջջային հեռախոսը: Գտեք լավ գիրք: Հրավիրեք ընկերոջը սուրճի կամ թեյի համար: Կատարեք այդ հեռախոսազանգը (առանց Facebook- ի նայելու): Ծիծաղեք: Խոսեք: Շնորհակալ եղեք այն օրհնությունների համար, որոնք դուք կարող եք տեսնել:

Ժամանակ պահանջեք զվարճանալու համար:

Այդ հոգնած զգացողությունից ազատվելու շատ այլ եղանակներ կան, բայց ես ընդամենը 5 րոպե ունեի, և այդ ժամանակն ավարտվեց (ավարտվեց):

Ես կխրախուսեի ձեզ հարցնել Հիսուսին ՝ օգնելու ձեզ գտնել ձեր կամքը կատարելու համար անհրաժեշտ էներգիան:

Հենց դա է մեր կյանքը `կատարելով Նրա կամքը:

ԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅԱՆ ԿՈՉ

Դուք հոգնած և այրվածքներ եք զգում: Կցանկանայի՞ք թարմացնել ձեր ոգին և մարմինը:

Աստվածաշնչային արվեստը հիանալի միջոց է ձեր ոգին թարմացնելու համար: Դուք սուրբ գրություն եք սովորում ՝ գունազարդելիս հաճույք ստանալիս Դուք Աստծո հետ կապվում եք նոր և տարբեր ձևով: Օգտագործելով մի պարզ ուսումնասիրության մեթոդ, որը ես մշակեցի, դուք կարող եք ավելի խորանալ ՝ լսելով Աստծո խոսքը:

Միացեք ինձ, քանի որ մենք միասին աշխատում ենք այս միջոցով: Մենք ճանապարհորդության մեջ ենք: Եկեք միասին ճանապարհորդենք:

կտտացրեք պատկերին ՝ աստվածաշնչային արվեստին գրանցվելու համար - անվճար