Ութ հեքիաթ ՝ վախեցած տհաճ առաջադրանքները դադարեցնելու համար

Այնքան, որքան սիրում ես այն, ինչ անում ես, անխուսափելիորեն ստիպված ես լինում անել այնպիսի բան, ինչը քեզ հաճույք չի պատճառում: Եթե ​​ձեզ հաճույք չի պատճառում ինչ-որ բան անելը, ապա ստիպված կլինեք հետաձգել այն:

Ձեր անգիտակից միտքը խելացի է: Երբ վախենում եք ինչ-որ բան անել, դա հաճախ այն պատճառով է, որ դա կատարելու ավելի լավ կամ հաճելի միջոց կա:

Ահա մի քանի հաքեր, որոնք կարող եք օգտագործել ՝ տհաճ առաջադրանքները հեշտությամբ կատարելու համար.

  1. Դա արեք մեկ այլ վայրում: Երբեմն պարզապես հիվանդ եք նստել ձեր սեղանի վրա: Դա, այդ տհաճ գործը կատարելուց զուգընթաց, չափազանց շատ է. Դա ձեզ պատճառ է դառնում հետաձգել: Ընտրեք մեկ այլ վայր ՝ առաջադրանքը կատարելու համար. Օրինակ, ձեր սիրած սրճարանը կամ հարմարավետ բազմոցը:
  2. Դա արեք այլ սարքով: Երբեմն ամբողջ օրը եղել եք ձեր համակարգչում, և այլևս չեք ցանկանում լինել դրա վրա: Հեշտ է մոռանալ, որ առանց համակարգչի կարող եք առաջընթաց ունենալ շատ առաջադրանքների վրա: Կարող եք գաղափարներ գրել ձեր հեռախոսի վրա, կարող եք հետազոտություններ կատարել ձեր գրասալիկի վրա, կարող եք ուղեղային փոթորիկ առաջացնել ձեր թղթի նոթբուքում: Միավորել այլ սարքը տարբեր վայրով ՝ ձեր տհաճ գործը հաճելի դարձնելու համար:
  3. Դարձրեք այն ավելի պարզ: Երբեմն մենք վախեցնում ենք մի խնդիր, քանի որ խորը գիտենք, որ դա շատ դժվար է մեր հմտությունների ներկայիս մակարդակի համար: Փորձեք խնդիրն ավելի պարզ դարձնել: Նույնիսկ եթե դուք փորձում եք հոդված գրել, պարզապես գաղափարների մի քանի կետ գրելը կարող է լավ սկիզբ լինել:
  4. Տարածություն այն դուրս: Դուք կարող եք հանգստանալ, երբ հանգստանաք, կարող եք լուծել խնդիրները, մանավանդ, եթե այդ միտքը լուծեք: Եթե ​​սկսեք ձեր տհաճ գործի մի պարզ տարբերակից, այն մի քանի տարբեր կարճ նստաշրջանների միջև ընկնելը կարող է խնդիրն ավելի դյուրին և պակաս ցավոտ դարձնել: Ձեր միտքը ընկնում է առաջադրանքի վրա, նույնիսկ երբ դրա վրա չեք աշխատում:
  5. Ստեղծեք թափ: Երբեմն խնդիրն ավելի հաճելի է դառնում, երբ սկսեք դրան: Հինգ կամ տասը րոպե հետո ինքներդ ձեզ թույլտվություն տվեք: Դա կարող է նվազեցնել մեկնարկային դիմադրությունը և կառուցել այնպիսի թափ, որը շարունակում է ձեզ շարունակել:
  6. Դա արեք հենց հաճելի բանից առաջ: Տհաճ գործը կրում է կրել, եթե անհամբերությամբ սպասում եք ինչ-որ բանին: Սա մի մասն է այն պատճառը, որ ես ուրբաթ օրը ցերեկը վարչական աշխատանքներ եմ կատարում: Ես հանգստյան օր ունեմ, որտեղ անհամբեր սպասում եմ:
  7. Սահմանեք ժամկետ: Միգուցե դուք չեք ցանկանում կատարել այդ գործը, քանի որ գիտեք, որ դա շատ ժամանակ կպահանջի: Եթե ​​ինքներդ ձեզ խոստանում եք, որ միայն պետք է աշխատեք դրա վրա մեկ ժամ, և որ ամեն օր դա կանեք մինչև այն ավարտվի, կարող եք դադարեցնել այն հետաձգել:
  8. Փաստաթղթավորեք ձեր գործընթացը: Երբեմն չեք ուզում կատարել որևէ խնդիր, քանի որ դա ձանձրալի է, բայց այն բավականին բարդ է, որ պետք է հիշել, թե ինչպես դա անել: Առաջադրանքն իրականացնելիս գրառումներ կատարեք: Այն պահում է ձեր միտքը զբաղված, և դա ձեզ պարգևատրման զգացում է տալիս ՝ իմանալով, որ հաջորդ անգամ ձեր գրառումները կդյուրացնեն գործը: Մի քանի անգամ ձեր նոտաները կատարելագործելուց հետո այժմ ունեք փաստաթղթային գործընթաց, որը կարող եք օգտագործել մեկ ուրիշին վարձելու համար, որպեսզի կատարեք առաջադրանքը:

Երբ խնդիր եք վախենում, վերցրեք դա որպես նախանշան, որ կա ավելի լավ միջոց: Եթե ​​ինքներդ ձեզ լսում եք, կարող եք հաճելիորեն հաճելի դարձնել տհաճ գործերը կամ տհաճ գործը ամբողջովին դուրս գցել ձեր ափսեից:

Wantանկանում եք 4 անգամ ավելացնել ձեր ստեղծագործական արդյունքը: Ձեռք բերեք ձեր անվճար գործիքակազմը »