Մի հավատացեք այն ամենին, ինչ դուք մտածում եք - հաղորդագրություն իմ 11-ամյա ինքնուրույնին

Լուսանկարչությունը ՝ Շենոն Ուայթինգթոնի կողմից

Տարիներ առաջ, դպրոց գնալիս, դպրոց գնալիս ես զրուցում էի մի աղջկա հետ: Նա շատ ավելի տարեց էր, նա արվեստի դպրոցում էր, և ենթադրում եմ, որ այս անգամ նա իմ հերոսն էր: Նա այնտեղ էր, որտեղ ես ուզում էի լինել: Այդ օրը նա ինձ ցույց տվեց իր պորտֆելը, այն լի էր պատկերավոր գծանկարներով, և ես վախենում էի նրա տաղանդից:

Տանը ես բացեցի իմ էսքիզը և սկսեցի նկարել: Որքան ավելի շատ ժամանակ էի ծախսում ավելի բարձր ձայնը նկարելու մեջ, իմ ներսում ձայնը դառնում էր: «Դուք չեք կարող նկարել»: «Դուք տաղանդ չունեք»: «Դուք երբեք չեք կարողանա սովորել արվեստը»: Իմ աշխատանքը համեմատեցի նրա հետ: Մեծ սխալ. Դա այն պահն էր, երբ իմ ինքնավստահությունը փշրվեց: Ես 11 տարեկան էի:

Զավեշտալին այն է, որ ոչ ոք ինձ երբեք չի ասել, որ ես չեմ կարող նկարել, կամ որ ես պետք է աշխատեմ նկարելու իմ հմտությունների վրա: Իրականում, միշտ հակառակն էր, ես միշտ լավ արձագանք էի ստանում, բայց ես երբեք չէի հավատում նրանց, քանի որ դա պարզապես այնպես չէր, ինչպես տեսա:

Նայելով հիմա ՝ ես տեսնում եմ, որ երբ ես 11 տարեկան էի, ինքս ինձ սովորեցնում էի, որ նկարում եմ փչոցով, ես սարքեցի իմ սեփական իրականությունը:

Իհարկե, ոչ բոլոր իմ մտքերն ու հավատալիքները ստացվեցին ոչ հավաստի, բայց այն, ինչից ես խլեցի դրանից, այն էր, որ դա պետք է նշանակի, որ ինքնավստահությունը կրթական խնդիր է, և ես պետք է նորից դաստիարակեի իմ միտքը:

Կարդացի շատ գրքեր, զրուցեցի շատ մարդկանց հետ և հետևեցի բազմաթիվ առաջարկությունների և խորհուրդների, և ի վերջո նկատեցի հետևյալը.

· Ես բաց եմ թողնում բացասական մտքերը

· Ես ավելի շատ վերահսկեցի իմ կյանքը

Եթե ​​չեմ …….

վերցրեք հեռախոսը և զանգահարեք պատկերասրահի գիրքը տաղավար արվեստի տոնավաճառի վրա, որը ստեղծվում է նկարիչների կայքում, մի ցանց մի դարձրեք իմ աշխատանքները այնտեղ, վաճառեք իմ արվեստը, մի ապրեք մեր արվեստից:

…… .Ես կպահեմ ինձ այն կյանքը զգալուց, որը ես ուզում եմ զգալ:

Ես հիշում եմ, որ կասկածից սպառվել էի, երբ սկսեցի մտածել կերպարվեստը ուսումնասիրելու մասին »: Ո՞վ եմ ես արվեստը ուսումնասիրելու համար »: Ես մտածեցի ինքս ինձ: Ես դեռ հավատում էի, որ նկարչական հմտություններս այնքան լավ չեն, որ այն համալսարանական ճանապարհով անցնեն, առավել ևս, որ առաջարկեմ տեղ ունենալ իմ ընտրած հաստատությունում:

Միայն այն ժամանակ, երբ իմ լավ ընկերն ասաց. «Ինչո՞ւ ինքներդ ձեզ թույլ չեք տալիս անկատար լինել»: որ ես որոշեցի խորտակել և դիմել:

Համալսարանում ես ստեղծեցի անթիվ գլուխգործոցներ: Իհարկե ոչ, բայց ես, միևնույն է, ֆանտաստիկ ժամանակ ունեի, և եթե կասկածն ունենար իր ճանապարհը, դա երբեք չէր պատահի:

Գալիլեոն ինքնավստահություն անվանեց «բոլոր գյուտերի հայր»:

Կարծում եմ, որ նա կարող էր ճիշտ լինել:

Լուսանկարը ՝ Էդու Լաուտոնի

Այսօր ինքնավստահ կասկածի շողոքորթը ստիպում է ինձ կրթել ինքս ինձ, սովորել նոր հմտություն և ուսումնասիրել տարբեր հեռանկարներ: Դա ինձ պլանավորում է, և դա ապահովում է, որ ես միշտ պատրաստ եմ հանդիպումների: Դա ինձ դրդում է ավելի լավ գործելու:

Մյուս կողմից `ինքնավստահություն, որը կարող է թաղել ձեր ձայնը և կանգնեցնել ձեզ ձեր նպատակների ուղղությամբ քայլեր ձեռնարկել:

Զգացողություններից կասկածից հեռու լինելը ենթադրում է հավատալ, որ դու կարող ես դա անել: Ընդունելով ձեր ուժն ու սահմանափակումները, արեք այն, ինչ կարող եք անել և ռիսկի դիմել ՝ առաջ շարժվելով, նույնիսկ չունեք բոլոր պատասխանները:

Եթե ​​երբևէ անհանգստացած եք ձեր տաղանդից, կարևոր է հասկանալ, որ գրեթե բոլոր նկարիչները իրենց կարիերայի և հաճախ ՝ իրենց կարիերայի ընթացքում ինչ-որ պահի ունենում են անապահովություն:

Դա այնքան հեշտ է զգալ զայրույթ, բայց կարևոր է թույլ չտալ, որ վախը տանի ձեր արտադրողականությունն ու ստեղծագործականությունը: Հավատացեք ինքներդ ձեզ և աշխատեք դժվար պահերի միջով:

Միշտ գտնում եմ, որ դա զարմանալի է, եթե ես ինքս ինձ ասեմ «կարող եմ դա անել» կամ «դա հնարավոր է»:

Ի վերջո, այն, թե ինչպես եք զգում ինքներդ ձեզ ՝ որպես նկարչի, ձեր արվեստի և արվեստի բիզնեսի հիմքը, այն ամենը, ինչ անում եք, և այն, ինչ հաջողակ արվեստագետներին առանձնացնում է պայքարողներից, հաճախ նրանց մտածելակերպն է, այլ ոչ թե տաղանդը:

Վախին քաշ տալն ու դրա ցանկացած մասին հավատալը կպահպանի ձեզ հաջողակ, աշխատող նկարիչ դառնալուց:

Թեև հազիվ թե որևէ մեկը անձեռնմխելի լինի ինքնավստահությունից, մենք բոլորս կարող ենք վերահսկել այն և օգտագործել մեր օգտին:

«Եթե ձեր մեջ ձայն եք լսում, ասում եք, որ չեք կարող նկարել, ապա բոլոր միջոցներով ներկեք, և այդ ձայնը կլռացվի»: - Վինսենթ վան Գոգ

Նայեք վախին որպես ցուցիչ, այն կարող է ասել ձեզ, թե ինչ պետք է անեք և դառնաք որպես իմաստալից աշխատանք կատարող քայլ:

Գիտեմ, որ դա կարող է սարսափելի դնել ձեր արվեստը, կամ նույնիսկ ձեր կարծիքներն ու պատմությունները այնտեղ, մանավանդ որ դա էապես մեծացնում է միջին և տհաճ կարծիքների և կարծիքների ստացման ձեր շանսերը: Բայց մեր աշխատանքը այնտեղ չթողնելը զգալիորեն նվազեցնում է հավանական գնորդի վաճառք կամ կապ ունենալու հավանականությունը:

Պատկերացնել

11 տարեկանում ես կարողացա ինքս ինձ սովորեցնել հավատ, որը հիմք էր հանդիսանում իմ գործողությունների և մտքերի համար և ուժեղ ազդեցություն թողեց ինձ վրա հետագա տարիների ընթացքում:

Պատկերացրեք, թե ինչ կարող եք սովորեցնել ձեզ այսօր:

Neuroscience- ի հիանալի հայտնագործություններից մեկն այն է, որ ուղեղը փոխվում է փորձառությամբ:

Ասեք, որ դուք սովորում եք մեքենա վարել, օրինակ. Երբ սկսում եք սովորել և կլանել նոր տեղեկատվությունը, ստեղծվում է նոր չեզոք ուղի, որը ձեր մարմնին տալիս է ցուցումներ, թե ինչպես կատարել այդ տեխնիկան: Ուղղակի մեկ անգամ դա անելը չի ​​կարող ձեզ լավ վարորդ դարձնել, բայց այն, ինչ դուք սովորել եք ավելի ու ավելի, ամրապնդում է այդ չեզոք ուղին, փոխում է ձեր ուղեղը, հեշտացնում է ձևափոխումը և ձեզ ավելի լավ վարորդ է դարձնում: Դա տեղի է ունենում ոչ միայն ֆիզիկական գործողությունների համար. ձեր ուղեղը փոխվում է, երբ մենք մտածում ենք, պատկերացնում կամ անընդհատ ինչ-որ բան զգում:

Ի՞նչ է անելու, եթե մեզ դուր չի գալիս մեր մտածած ձևը:

Լուսանկարչությունը ՝ Ֆաբ Լենտցի կողմից

Եկեք նայենք մի քանի գործնական բաների, որոնք դուք կարող եք անել ՝ վերահսկելու համար:

· Գնանք անցյալից

Հաճախ ինքնավստահության զգացողությունները կապված են հիշողությունների հետ, երբ չկարողացաք ինչ-որ բանի հասնել, կամ երբ ինչ-որ մեկը ձեզ ասաց, որ բավարար չափով լավ չեք:

Թողեք այս հիշողությունները, նորեր ստեղծեք: Պարզապես այն պատճառով, որ առաջին անգամը հաջողակ չէիք, չի նշանակում, որ դուք կրկին չեք կարող անել:

Դադարեք համեմատել ձեր աշխատանքը ձեր ընկերների և գործընկերների նվաճումների հետ:

Վստահեք ինձ, դա չարժի: Նաև վերջերս կատարված ուսումնասիրությունները ցույց տվեցին, որ պետք է ուրիշների հետ համեմատվել, որպես գործիք ՝ ինքներս մեզ գնահատելու համար: Անհատները, ովքեր հաճախ իրենց համեմատում են ուրիշների հետ, պարզվել է, որ աճում են ինքնավստահության և անբավարար զգալու զգացողություն:

· Մի մտածեք այն մասին, թե ինչ են մտածում ձեր բոլոր մյուսները:

Երբ դուք մտածում եք այն մասին, թե ինչ են մտածում մնացած բոլոր մարդիկ ձեր մասին, դուք դադարում եք ինքներդ ձեզ առաջ շարժվել: Անհանգստանալով այն մասին, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ ձեր մասին, ձեզ կխանգարի հաջողակ, աշխատող նկարիչ դառնալուց:

Հավատալով այնպիսի բաների, ինչպիսիք են ՝ «ես երբեք չեմ պատկերասրահի ներկայացուցչություն ստանա» կամ «Ես չեմ կարող մրցել մյուս նկարիչների հետ», կդարձնեն քո ինքնավստահությունը ինքնիրական մարգարեության:

· Ընկերներ արեք ձեր վախերի հետ և գրկեք ձեր եզակիությունը:

Դուք կասկածում եք ինքներդ ձեզ, քանի որ փորձում եք տեղավորվել: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ի՞նչ է նորմալ: Ո՞վ է նորմալ »: Աշխարհը լեցուն է մեկ ուրիշին պատճենող մարդկանցով, բայց բոլորը յուրովի են յուրովի:

Դադարեք փորձել տեղավորվել և գրկել ձեր եզակիությունը: Հրաժեշտ տվեք, թե ում եք կարծում, որ մերոնք են և բարև ասեք, թե ով եք իրականում:

· Փոխարինեք վատ իրերը լավ իրերի հետ

Օրինակ, եթե նույնականացնեք ստորև բերված բացասական հայտարարություններից որևէ մեկի հետ, ապա դրանք փոխարինեք դրականով:

Փոխեք. «Իմ ամբողջ էներգիան շուկայացնելը խանգարում է ինձ ստեղծել արվեստ»: «Իմ ամբողջ էներգիան շուկայավարման մեջ դնելը օգնում է իմ աշխատանքին վաճառել, որպեսզի ես ապրուստ վաստակեմ»

Փոխարինեք «Լավ արվեստի շուկաները և վաճառում իրեն, ես չպետք է ստիպված լինեի ակտիվորեն խթանել իմ աշխատանքը»: «Ես ակտիվորեն կիսում եմ իմ արվեստը աշխարհի հետ: Դա անելը օգնում է ինձ վաճառել իմ գործը, որպեսզի ես կարողանամ եկամուտ ունենալ »:

Փոխեք. «Քիչ փող ունենալը և տառապանքն իմ արվեստի համար կդարձնի ինձ ավելի լավ նկարիչ»: «հաջողակ լինելը գալիս է կրքից, տաղանդից, քրտնաջան և ծանր աշխատանքից»:

· Մշակիր քո ցեղը

Շրջապատեք ձեզ մարդկանց, ներառյալ այլ նկարիչների հետ, ովքեր աջակցում են ձեր ձգտումներին և երազանքներին: Օժանդակ ընկերները, ընտանիքը և դաստիարակները կարող են ծառայել որպես ներշնչում հնարավորինս:

· Օգտագործեք ձեր ձայնը

Աշխատեք գտնել ձեր ձայնը որպես նկարիչ: Ձայն գտնելը կօգնի ձեզ ստեղծել վստահություն, որը ձեզ կբերի կասկածների ժամանակ: Հասկանալով ձեր յուրահատուկ հեռանկարը `որպես նկարիչ, հսկայական ներդրում կբերի ձեր մոտիվացիայի, աշխատանքի էթիկայի և ներուժի զգացման վրա:

Պլան հաջողության հասնելու համար

Հետազոտությունները պարզել են, որ այն բանի համար, ինչին ուզում ես հասնել, ծրագրավորումն օգնում է վերահսկել ինքնավստահությունը: Այսպիսով, առաջ գնացեք և պլանավորեք այն, ինչ ցանկանում եք հասնել:

Խզեք մեծ նպատակները ՝ կատարելով առօրյա փոքր, շաբաթական կամ ամսական փոքր առաջադրանքներ: Սա կդարձնի ձեր նպատակը ավելի իրական և կտա ձեր նախագծի կառուցվածքը:

Միշտ գտնում եմ, որ ուրվագծով աշխատելը, հստակ սահմանված նպատակ ունենալը օգնում է ինձ ուղղորդել իմ գործողությունները:

Ի վերջո, այստեղ ամենակարևոր տարրը անհանգստությունը դադարեցնելն ու ազնիվ լինելն է:

Ի՞նչ զգացողություն ունի ձեզ համար:

Դուք սիրում եք նկարել, բայց ձեր ուսուցիչները միշտ ձեր նկարչության ոճը համարում են պրիմիտիվ: Կամ ստացեք ձեր գործը շատ արագ նկարելու համար: Մի զոհաբերեք այն, ինչ ճիշտ է զգում, քանի որ այլ մարդիկ չեն հասկանում դա:

Դուք անապահով եք զգում, քանի որ զավեշտալի գաղափարներ ունեք, բայց կարող եք կատարել միայն գծային գծագրեր: Կպչեք գծային գծագրերով: Սա ձեզ չի խանգարում ստեղծագործական լինելուց, այնպես որ դադարեք անհանգստանալ այն փաստից, որ «չեք կարող նկարել»:

Ժամանակն է դադարել անապահով զգալ այն բանի նկատմամբ, ինչը ճիշտ է զգում, և սկսեք տիրապետել դրան:

Եղեք եզակի:

Ընդունեք ձեր եզակիությունը:

Որպես նկարիչ ՝ բարձր մրցակցային միջավայրում ձեր եզակի ձայնը արտահայտելը շատ կարևոր է ձեր հաջողության համար ՝ և՛ գեղարվեստական, և՛ ձեռնարկատիրական:

Ի՞նչ է նշանակում եզակի լինել:

Գրեթե բոլորը համընկնում են սոցիալապես ընդունելիի հետ, բայց լինել «ներսում» յուրահատուկ աղբարկղեր և կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչը ձեզ դուր է գալիս ուրիշների արածը: Այլ կերպ ասած, մի մտածեք, թե ինչ են մտածում մարդիկ:

Օգտագործեք ձեր նկարչի ձայնը, հաղորդագրության, ոճի և տեխնիկայի յուրահատուկ խառնուրդը, դրա հետ դուք ունեք այս զարմանալի հնարավորությունը ՝ ստեղծելու ձեր սեփական եզակի կնիքը աշխարհում:

Ստեղծագործությունը հաճախ կարող է նշանակել, որ դուք գտնում եք, որ նավարկվում եք նոր տեղանքով և դա կարող է լինել սարսափելի և անհարմար:

Ընդունեք այս զգացողությունը, բայց քայլեք հեռու և շարունակեք ձեր ճանապարհը:

Եվ իմ 11 տարեկան ինքնին ես կցանկանայի ասել.

«Հե youյ ձեզ, ոչ այն ամենը, ինչ կարծում եք, որ ճիշտ է կամ օգտակար, բայց կարող է լինել, եթե ցանկանում եք, որ այդպես լինի:

Շնորհակալություն կարդալու համար: :)