20 ուղիներ, որոնք կյանքը ցույց տվեց ինձ ճիշտ ուղին

Հայացք Աստծուն իմ կյանքում և այն, ինչ Նա ցույց է տվել ինձ

Լուսանկարը ՝ Studio Dekorasyon- ի ՝ Unsplash- ի վրա

Կարևոր է արտացոլումը մարդու կյանքի վրա: Նույնիսկ 90 օրվա ընթացքում արտացոլումը հիանալի միջոց է `տեսնելու և հիշելու հիանալի միջոց, թե ինչ եմ ես արել և հետո ինչ պետք է անեմ:

Աստվածաշնչի մարդիկ սիրում էին հիշել. Նրանք հիշում էին իրենց Թագավորների և նրանց մարգարեների պատմությունները: Նրանք գրել են մեր Փրկչի ՝ Հիսուսի պատմությունը, որը գալիս է երկիր: Նրանք արձանագրել են տեղի ունեցածը:

Ես ուզում էի այսօր արտացոլել այն, ինչ սովորել եմ իմ կյանքի ընթացքում:

Ահա իմ քսան մտքերը, որոնք ես իմացել եմ կյանքի մասին:

1.) Սկսեք ձեր օրը Աստծո հետ:

Արթնանալիս ես ասում եմ առաջինը. «Շնորհակալ եմ, Աստված այս օրվա համար: Օգնել ինձ, որ ուրախանան դրանով ՝ անկախ հանգամանքներից »: Երբ ես կապվում եմ Աստծո հետ առաջին բանի հետ առավոտյան, դա ինձ օգնում է ամբողջ օրվա ընթացքում: Ես շատ եմ ջանում, որ ՉԻ միացնել ցանկացած էկրան, նախքան ես կարող եմ նստել իմ թեյով և զրուցել Աստծո հետ: Անկախ նրանից, թե որքան կարճ է ժամանակը, ես կարծում եմ, որ անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում ինձ օգնել:

Աստվածաշնչային արվեստ ՝ isենիս Քոքսի

2.) Գործերը պարզ պահեք:

Ինչքան պակաս է, այնքան պակաս պետք է անհանգստանաք: Պահպանեք իրերը դեպի նվազագույնը, պարզապես այն, ինչ օգտակար է և կօգտագործվի: Խնայեք որքան հնարավոր է քիչ (Սուրբ Ծննդյան զարդեր, մի քանի հուշեր):

Մաքրում հաճախ: Եթե ​​դուք գնում եք հագուստի մեկ իրեր, ապա տվեք մի ապրանք:

Որքան պակաս է դա ձեր շրջապատում, այնքան ավելի շատ կարող եք կենտրոնանալ տվյալ առաջադրանքի վրա: Փորձեք այս վայրերը, որոնք խոսում են պարզության և մինիմալիզմի մասին:

Sandy Kreps- ը ժամանակակից պարզությունից ունի հիանալի գաղափարներ:

Եթե ​​պարզության մասին եք գրում, մեկնաբանություններում ասեք ինձ:

Աստվածաշնչային արվեստ - isանիիս Քոքս

3.) Կենտրոնանալ մի բանի վրա միանգամից:

Ես լավ չեմ անում դա անել: Միտքս կարծես ամենուրեք թափվում է: Բայց ես սովորում եմ միանգամից կատարել մի բան: Դա հեշտ չէ. Բայց եթե ասում եք, որ որոշակի ժամանակ կանցկացնեք մի բանի վրա, այն ավելի արագ է արվում:

Դա գրելիս ամուսինս երեք անգամ ընդհատել է ինձ, քանի որ փորձում է շտկել արբանյակային հեռուստատեսությունը: Ես հրաժարվեցի օգնելուց, քանի որ նոր եմ ճանապարհը ստանում: Այնպես որ, ես կաշխատեմ այս գրառման վրա, մինչև նա կրկին զանգի: Նա շտկեց այն:

4.) Սովորեք ներել:

Ներելը հեշտ չէ: Դա ամենևին էլ հեշտ չէ: Բայց երբ չենք ներում, մենք ծանր փոս ենք թողնում մեր ստամոքսի և հոգու մեջ: Այլ մարդիկ դա զգում են, և մենք դառնում ենք կոպիտ մարդ: Պետք չէ մոռանալ, թե ինչ է ինչ-որ մեկը արել է մեր դեմ, բայց պետք է դա թողնենք: Երբ մենք դա անենք, մենք կհասկանանք այն խաղաղությունը, որը նախկինում չունեին: Հիշեք, որ այլ մարդկանց հանդեպ զայրույթը չի խանգարում նրանց. Դա վնասում է մեզ:

5. Փորձեք նոր բաներ:

Մեր միտքը կփչանա, եթե չփորձենք նոր բաներ: Մի՛ շարունակիր անել նույն հին բանը: Երբ մենք ծերանում ենք, ուզում ենք կառուցել նոր դենդրիտներ (ուղեղի նյարդեր) `ուղեղը ակտիվ և գործունյա պահելու համար:

6. Ամսագիր ամեն օր:

Ես դա դեռ չեմ սովորել մինչև 18 տարի առաջ: Ամսագրության արվեստը հրաշալի էր ինձ նոր բաներ սովորեցնելու և ինձ աճեցնելու հարցում օգնելու համար: Ամսագրի ժամանակ ես ուսումնասիրում եմ իմ Աստվածաշունչը: Ես Աստծուց խնդրում եմ նոր գաղափարներ բացել: Ես գրում եմ իմ լսած մտքերը: Ես հարցեր ու աղոթքներ եմ գրում:

Գրավոր ամսագրի էջ 2001 թվականից

7. Ուտել լավ սննդարար սնունդ:

Միշտ մտածում էի, որ լավ ենք ուտում: Երբ ամբողջ ցորենի ցորենը մղում էր, մենք այն կերանք: Երբ նրանք ասացին, թե ցածրացրեք ճարպը, մենք արեցինք: Հետո ես հասկացա, որ նրանք սխալ են: Այո, այն լիազորությունները, որոնք կան, նույնիսկ կառավարությունները լոբբիստների կողմից են փոխվել: Այդպես ծաղկեց շաքարավազի արդյունաբերությունը (կարդացեք սոդա փոփ, շաքարավազ շիլա, շաքարով պատրաստված նախուտեստներ և այլն): Իմ խորհուրդն է `պիտակներ կարդալ (և եթե այն չեք կարող արտասանել, մի գնեք այն):

Այժմ ես գիտակցում եմ, որ լավ առողջ սննդամթերքը `բազմազանություն - լավ է ձեզ համար: Ծանր եղեք բույսերի վրա հիմնված սննդի վրա: Սննդամթերքի հին բուրգը գլխիվայր ցած է: Պատրաստեք բանջարեղենը, մրգերն ու ընկույզները և լավ յուղերը սննդի սննդանյութերի հիմնական աղբյուրը: Այնուհետև ձուկ, հավ և միս: Հացահատիկի վրա հեշտությամբ անցեք:

Nicole Akers- ը միշտ հետաքրքիր հոդվածներ ունի սննդի և պարզության վերաբերյալ:

8.) Ստացեք շատ մաքուր օդ և վարժություն:

Գտեք մի ռեժիմ, որը գործում է ձեզ համար, բայց համոզվեք, որ այն ունեք ձեր ժամանակացույցում: Ես երկար տարիներ անտեսում էի վարժությունը `ասելով չափազանց զբաղված: Դե իսկապես անհրաժեշտ է ոսկորներդ և համակարգը լավ աշխատելու համար: Դա մի բան է, որը դյուրին է այն ամենօրյա առօրյայում դնելուց հետո:

Որոշ առաջարկներ.

Քայլեք, երբ կարողանաք: Լրացրեք խանութից շատ հեռու ՝ լրացուցիչ քայլերի հասնելու համար: Վերցրեք աստիճանները: Խաղացեք երեխաների հետ `ֆուտբոլ, բեյսբոլ, հեծանվավարություն և այլն: Այգի. Ես սպասում եմ գարնանը, որպեսզի տնկեմ իմ բանջարեղենի պարտեզը:

Չեմ կարող սպասել, որ դուրս գամ և իմ պարտեզն անցնի:

9.) Նպատակը `7-8 ժամ քուն:

Չնայած դա միշտ չէ, որ հնարավոր է, երբ փոքր երեխաներ ունեք, հնարավոր ամեն ինչ արեք: Գնացեք վաղ քնելու, հատկապես եթե ունեք հիվանդ երեխա: Դուք վեր կենաք, ես կարող եմ դա երաշխավորել: Ձեր մարմինը և ուղեղը պետք է վերականգնվեն օրվա գործողություններից:

Քնելուց առաջ մի դիտեք էկրաններ (խելացի հեռախոսներ և պլանշետներ): Կարդացեք լավ տպագիր գիրք: Գտեք մի ռեժիմ, որը գործում է ձեզ համար: Կրկնելը դա լավ է: Դա լավ է դարձնում քունը սովորություն:

10.) ջուր խմեք:

Ես սովորեցի այս տարի Արիզոնայում ավելի շատ ջուր խմել, քան սովոր էի: Dehրազրկումը կարող է թալանել ձեզ վրա, և դուք չեք էլ նկատում: Երբ ծարավ եք զգում, շատ ուշ է:

Աշխատելիս համոզվեք, որ ձեր կողքին մի բաժակ ջուր ունեք: Եվ ավելին, երբ վարժվում ես:

jez-timms-60285-unsplash.jpg

11.) Սովորեք խոր շունչ քաշել:

Ես հաշվում էի 10-ի, երբ երեխաները ինձ խենթացնում էին: Ինչպես ասացի, մենք պատասխանատու ենք մեր զգացմունքների վրա, այլ ոչ թե իրենց: Սովորեք շնչել: Խորը շունչը կօգնի մեզ վերադառնալ կենտրոն:

Հիշեք, որ մենք ընտրություններ ենք կատարում: Այն, ինչ տեղի է ունենում մեր շուրջը, այնքան չի ազդի մեզ վրա, եթե հիշենք դա: Եկեք սովորենք վերահսկել մեզ վրա:

12. Փոխեք ձեր առօրյան:

Առօրյան լավն է, բայց դրանք կարող են ձանձրալի դառնալ: Դուք կգտնեք ՝ փոխելով ինչ-որ բան անելու ձևը, որը կարող եք կյանքի կոչել առաջադրանքի մեջ:

Նույնիսկ մեր աղոթքի կյանքը կարող է սովորական դառնալ:

Կարդացեք աղոթքի մասին նոր գիրք: Միացեք նոր խմբին ՝ ավելին իմանալու համար: Այս տարի ես ուրիշների աղոթքներիս խնդրանքները դրեցի տուփի մեջ: Ամեն առավոտ ես աղոթում եմ այդ աղոթքները:

Նույնիսկ աղոթքները պետք է փոխվեն. Մի ընկեք աղոթքի պարան:

13.) Հոգ տանել ուրիշների մասին:

Եթե ​​մենք կենտրոնանանք ինքներս մեզ վրա, ապա մենք շատ անկեղծ կլինենք: Մենք ուզում ենք ջերմացնել մեր հոգիները: Մյուսների նկատմամբ հոգալը, հեռախոսազանգը, նամակը, էլ.փոստը կարող են փոխել ձեր կյանքի բոլոր փոփոխությունները: Երբ մենք ինքներս ենք տալիս, մենք շատ ենք վերադառնում:

14.) Դուք նույնքան երիտասարդ եք, որքան գործում եք:

Ժպտացեք: Ծիծաղեք: Զվարճանալ. Վայելեք ուրիշների կողքին լինելու հաճույքը:

Երեխաների հետ լինելը կարող է ձեզ երիտասարդ զգալ: Միացեք նրանց հետ խաղի մեջ: Կարդացեք մի պատմություն:

Քանի որ ամեն ամառ ես հանգստացել եմ «Աստվածաշնչի արձակուրդային դպրոց», ես ավելի շատ եմ զգում երեխաների հետ: Դրանցից շատ բան կարող ես սովորել: Դա անկասկած կոտրում է առօրյայի օրինաչափությունը:

Եղեք երիտասարդ:

15.) Քրտնաջան աշխատեք:

Քրտնաջան աշխատեք ձեր առջև դրված խնդիրից: Ես հիշում եմ, որ ինչ-որ մեկը ասաց. «Քրտնաջան աշխատանքը երբեք ոչ մեկին չի խանգարում»: Ես չեմ խոսում չափազանց շատ պարտավորությունների կամ երկար ժամերի մասին աշխատելու մասին: Ես խոսում եմ այն ​​մասին, որ ջանք գործադրեք և հնարավոր ամեն ինչ անեք: Եղեք հնարավորինս լավ, ինչ կարող եք անել:

16.) Անհրաժեշտության դեպքում կամ Pivot- ի հետևի հետևում

Երբեմն մենք կայացնում ենք այնպիսի որոշումներ, որոնք չեն գործում: Ամեն ինչ կարգին է. Ձախողումը լավ է: Շրջեք, առանցք և սկսեք նորից:

Մենք սովորում ենք այն ամենի հետ, ինչ անում ենք: Անկախ նրանից, թե ինչ է պատահել, դրանից ինչ-որ բան սովորեցիք:

17.) Սովորեք վերահսկել անհանգստությունը:

Չափազանց շատ ժամանակ վատնում է անհանգստանալու պատճառով: Մտածիր այդ մասին. Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում են, և ոչ մի վատ բան չի պատահում, թանկագին էներգիա և ժամանակ վատնել եք: Եթե ​​անհանգստանաք և ինչ-որ վատ բան է պատահում, դուք դեռ ստիպված կլինեք զբաղվել արդյունքների հետ, բայց ձեզ շեշտը կբերի բոլոր անհանգստացնողներից և ավելի քիչ կկարողանաք կարգավորել իրավիճակը:

Աստվածաշնչային արվեստ ՝ isենիս Քոքսի

18.) Գտիր նպատակդ քո կյանքի համար:

Անկախ նրանից, թե որ տարիքում եք, գտեք ապրելու ձեր նպատակը: Եթե ​​քրիստոնյա եք, կարող եք աղոթքով դիմել Աստծուն, որպեսզի օգնի ձեզ բացահայտել ձեր ուղին: Փնտրեք ձեր կրքերն ու նվերները: Դրանք միասին հավաքեք, որպեսզի ուրախություն գտնեն ապրելու մեջ:

19.) Մի՛ նստեք միանգամից շատ երկար:

Իհարկե, երբ մենք տարիքով նստելը կարող ենք հանգեցնել հոդերի կարծրության: Վեր կաց և շարժվիր ամեն 30-45 րոպեի ընթացքում: 5 րոպեանոց ընդմիջումը օգտակար է ինչպես ձեր ուղեղի, այնպես էլ ձեր մարմնի համար:

20.) Մի քրտնեք փոքրիկ իրերը:

Գիտեմ, որ իմ դուստրը իր երեխաներին սովորեցնելու հիանալի ձև ունի, թե ինչպես չհիասթափվել: Նա հարցնում է նրանց. «Մեծ բան է: Կամ մի փոքր բան »: Այս փոքր բառերը օգնում են նրան, որ երեխաները տեսնեն, թե ինչի համար են նեղվում, կարևոր է, թե ոչ:

Մենք բոլորս կունենանք փորձություններ, որոնցով զբաղվելու ենք այս կյանքում: Որոշ մեծ, ոմանք փոքր: Կարևոր է չափը նշելը: Մենք կարող ենք թույլ տալ, որ փոքրիկները գնան, և ասացին, ախ, լավ: Այդ դեպքում մենք կարող ենք հաղթահարել մեծերին: